??ng lên t? t? và cho th?i gian ?? c? th? c?a b?n thích ?ng. ?i?u này ??c bi?t quan tr?ng khi b?n b??c ra kh?i gi??ng vào bu?i sáng.Tr? em c?n m?t b? não kh?e m?nh và thông su?t ?? tham gia các ho?t ??ng h?c t?p v?nVi?c duy trì huy?t áp ? m?c bình th??ng s? giúp t?ng s?c kh?e t?ng th? và c?i thi?n ch?t l??ng cu?c s?ng c?a b?n.??a ch?